現代人はミネラル不足

 45歳を過ぎると、それまで緩やかな減り具合だったのが、崖になります

なので、崖分のミネラルを補充しなくてはなりません

マルチビタミンだけでは重要なのが入ってないので、特定のも買わないといけません

が、これで若返ると思うと、安いものです

エステで若返ることはないのです、中から若返る訳で。

ということで、必要成分

・鉄

・亜鉛

・マグネシウム

・ヨウ素

・ビタミンD

とりあえず、これかな

鉄分取ると痩せます

これはマジです

鉄分不足の人は、特に接種をすると、マイナスをプラマイゼロにすることで、痩せる体質に変化することが可能

体質の変化も著しいかも

あとは・・・

化学調味料の接種をしない

小麦粉の摂取量を減らす

玄米が理想

味噌汁も飲むこと

塩は天日干しの塩にすること（ミネラルが豊富）

お菓子には合成着色料や化学調味料が満載

塩がついたものは天然の塩か生成された塩かを調べること

ビタミンCなんだが、サプリになると、違う物質をビタミンCと言われてるみたいなので、極力果物から接種することかな

やっぱ、自然物からの接種が一番ということでしょう